Todos nós temos os recursos que precisamos.
Os recursos seriam os “sentimentos/habilidades” que vamos usar em determinada ação.
O que você está precisando no seu novo projeto??
Confiança? Agilidade? Estratégia? Foco?
Você quer agir mas está faltando algo?
Todo o recurso que você precisa já está dentro de você, você só precisa identificá-lo e se empoderar dele.
No início pode parecer um pouco complicado, mas com treino fica mais fácil.
Segue abaixo o passo a passo para te ajudar a resolver isso:
Identifique qual recurso está faltando para fazer a atividade desejada (atividade 2).
Veja em que situação da sua vida você usa esse recurso (atividade 1)
Esporte?
Flerte?
Trabalho?
Jogo?
Identifique qual seu estado emocional quando você usa esse recurso na atividade 1. Analise informações como: o que sente, como se comporta, qual sua postura, como você pensa. (Nas primeiras vezes você pode escrever no papel)
Transfira esse estado emocional para a ação que necessita desse recurso na atividade 2
Por exemplo: Você quer começar um planejamento de estudo, porém não consegue ser regrado e ter disciplina pra fazer isso. Então vamos usar o recurso DISCIPLINA.
Onde você tem disciplina??
Vamos supor que é se exercitando. Você faz exercícios diários e tem uma programação na sua rotina pra isso.
Então veja o que você sente quando está chegando perto do seu momento fitness.
Como se sente, como pensa, qual a prioridade daquilo pra você, como é a sensação quando você finaliza os exercícios, você abre mão disso pelo o que, e quando abre mão o que sente?
Agora pegue todas essa informações e quando for organizar seus estudos inclua esses sentimentos que geram o recurso da disciplina em você.
Afinal ele está ai, só falta ser ativado
