O poder do subconsciente é um clássico. Joseph Murphy criou um manual de como nosso cérebro funciona. Onde diz que nossa mente não tem capacidade para questionar as crenças, ela apenas aceita tudo como verdade. Então, não seria mais inteligente se colocássemos apenas informações positivas e fortalecedoras??!
Para isso ele usa a técnica de autossugestão, uma das técnicas poderosas de PNL, para fazer essa mudança de mindset.
No livro ele fala sobre mais de 10 áreas da vida, e como usar a autossugestão para melhorar setores como bloqueios mentais, dormir melhor, dinheiro, felicidade, perdão, eliminar o medo, problemas matrimoniais, entre muitos outros.
“O que você gravar na mente, ela moverá céus e terras para se realizar”. A autossugestão se baseia em gravar novas informações no inconsciente. Por isso, baseado nos exemplos do livro, Murphy, cita várias frases que podemos copiar (ou modificar algumas coisas alinhando com a sua realidade) e facilitar a ressignificação da crença.
Apesar do livro ser maravilhoso, achei um pouco repetitivo, porém faz parte do processo de aprendizado do cérebro, e super recomendo a leitura.
Dica minha: Você pode gravar as frases de sugestão no seu celular e ouvir antes de dormir e ao acordar (em breve farei um texto falando sobre essa técnica), por pelo menos 21 dias.
Quem já leu?? Qual sua opinião? Vamos compartilhar informação!
